立秋

今日は「立秋」です。
こんなに暑いのに暦の上では秋なんですね。

あつーい！

これから冬に向かって、だんだん体が内向きになってくる。
今までの暑さでたまった「熱」を上手に排出してあげないと、
どんどん「熱」がたまって、涼しくなっても「体がツラーイ！」なんてことにも。

ぜんぜん「秋」のイメージがわかないけれど、
しっかり養生したいですね。

お盆前にして、
本業がパツパツです。

今日はこの辺で。
秋の薬膳のお勉強報告は、また後日～。